泳ぎ方 その３: ビート板を使ってみよう

水泳部などに入りますと、ボードを持って泳ぎ始めます。プラスチック製などの板ですが、僕らの若い頃はビート板と呼んでいました。今はなんと言うんでしょうね、さっそくネットでチェック！あらっ？ビート板でOKなんですね。これは意外でした。

形は変化していますが、ほかの大多数の商品と同様に小さく軽くなっています。しかもこれで殴られても痛くないですよね。大昔にはまさしく洗濯板のようなものでしたから、水に浮いているのにぶつかっても痛かったんです。

息継ぎです。顔を水から出すのですから上半身の支えになるようなものが欲しいわけでして、泳げるようになると推進力と腕力がその支えになります。もっか親としては大きな顔して「家の子も泳げるようになって・・・」といえるのかどうか悩んでいるところですから、息継ぎのやり方を見ているといささか頼りないのであります。

そこで両腕を伸ばしてビート板を持ちます。そのまま水に浮かんで足をばたばたさせます。すると前に進むではないですか！これってうれしくないですか？


息が苦しくなったら腕力をビート板に託して顔を上げます。このとき右にあげるのか、左に上げるのか、はたまた正面に上げるのか、そんなことはどこでもよいのです。でもできれば「全部やってみたら」程度に突き放すのもOKではないでしょうか？

まぁ年齢にもよりますが。ぼくのように何も考えずにまっすぐ？生きてきた人間は正面に顔をあげます。だからといって、右は独善的だとか、左へあげると甘ったれだとか、そんなことは一切ありません。

足をばたばた、腕をまっすぐ、ビート板に乗っかって今日も一つ泳ぎが上手になりました。でしょ？上の映像を見てお気づきのように、足をばたばたしているだけなのに、意外と早いんです。どうしてこうなるのか？身体がまっすぐに伸びているからです。腕を使うとタイミングを取れるようになるまで、腕の動きがむしろ速度を落としてしまいます。そういう意味からもビート板を使って息継ぎを覚え、意外と積極的に進む自分に驚いて欲しいのです。早い、ということは自慢になります、すなわち動機付けですよね。

もう一つ上級編をあえて付け加えると、上半身を鍛えるためにビート板を足ではさんで腕を掻くだけで泳ぐなどと言う練習をした記憶があります。今でもこうするんでしょうか？当時練習しながらバランスが悪くなるんじゃないの？とも思いましたが、男としては上半身の筋肉が見せ場ですから、一生懸命やっていました。

なんてことを考えながらYouTubeを見ていたら、目からうろこのこんなのが出てきました。とても刺激的なのです。昔こんな奴があったらぼくも県大会でびりじゃなかったもしれないよなぁなどと感じたのです。まさしく21世紀のビート板なのです。



21世紀のビート板ご購入はここをクリック

泳ぎ方 その２

さていよいよ泳ぎ方ですが、前回申し上げた4つの泳ぎ方についてはそれこぞ山ほどの資料がインターネットにうずまっています。ですから検索エンジンを利用しながら探せばお気入りの方法が必ず見つかります。

ぼくがここでお話しする泳ぎ方はお子さん教育用なので、いささかポイントがずれます。
４つの泳ぎ方のうち、いちばん素直な泳ぎ方はどれかといえば、クロールがいちばん近いでしょう。はい、クロールそのものではありません。クロールのバタ足と、平泳ぎの腕掻きを組み合わせるといちばん素直な、初心者に取ってということですよ、泳ぎになります。

これでよろしいのですよ。このお嬢ちゃんは泳げるのです。でしょ？


この時点ではバタ足にわけの分からない手の動きがあるだけで、これを泳いでいると、と表現することには多少抵抗があるものの、水の中を進んでいるのでから、泳いでいます。

腕を伸ばしてバタ足で進む。ここまではまったくの初心者でもOKですよね。年齢無制限でOKです。問題は息が続かなくなると水底に立ってしまうところなのです。なので息継ぎができないんですねぇ。

だから息継ぎができるかできないか、これが泳ぎをマスターできるかできないかの分かれ目になるし、そもそも息継ぎしたいと思わないとこの関門をクリアできません。そもそも水を怖がるお子さんに息継ぎを教えるのはつらいのですよ。

顔を水に浸けるのさえ嫌なのですから、よほどの動機付けがないと我が家の息子殿のように、時折開き直って「泳げなくってもいい！」と宣言しかねません。いや自転車と一緒で3年間7月になると毎週末プールへでかけました。夏休みは毎日です。いつのまにか泳げるようになりました。楽しくプールで親と遊べる、これも相当強い動機付けなんです。脅かす必要などありません。

Yahooアンサーズに小学校高学年以上の人には理解できそうなアンサーがあるので、そちらをご覧ください。